Ximena /
Encontré las herramientas para mejorar mi autoestima, descubrí cosas que no sabía que tenía y me encanto el enfoque que Cata le da tanto a lo emocional como a encontrar el disfrute de la vida como mujer.
Recursos gratuitos para tu Empoderamiento y Bienestar sexual
Accede a herramientas diseñadas para ayudarte a reconectar con tu sensualidad, fortalecer tu autoestima y dar los primeros pasos en tu camino de autodescubrimiento, sin costo alguno.
Creado para ti
Soy Cata G, creadora de autoestima erótica y tu compañera en el camino hacia el autoconocimiento y el empoderamiento sexual.
Estos recursos han sido cuidadosamente diseñados con amor y compromiso para apoyarte en tus primeros pasos hacia una conexión con tu cuerpo y tu sensualidad.
Autoconocimiento y autoestima erótica
Recurso Gratuito
Reflejo de aceptación: Un encuentro contigo misma
Este ejercicio te ofrece un espacio para mirar tu reflejo con amabilidad y redescubrir tu cuerpo desde el amor y la aceptación. Te ayudará a fortalecer tu autoconocimiento y a cultivar una conexión más profunda y compasiva contigo misma.
Recurso Gratuito
Diario de conexión: Escucha y descubre tu interior
Este diario te invita a registrar tus sensaciones y emociones diarias, creando un espacio de autoexploración que te ayudará a fortalecer tu autoconocimiento y a cultivar una relación más profunda y compasiva contigo misma.
Sexualidad consciente
Recurso Gratuito
Respira y conéctate: Presencia en tu intimidad
Esta guía te acompaña en el uso de la respiración consciente para conectar mente y cuerpo, ayudándote a relajarte y estar presente en tus momentos íntimos, fortaleciendo tu autoconocimiento y bienestar emocional.
Recurso Gratuito
Mapa de sensaciones: Descubre el placer en tu cuerpo
Este ejercicio te invita a explorar tu cuerpo desde la curiosidad y el cariño, ayudándote a descubrir nuevas zonas de placer y fortalecer tu autoconocimiento en un ambiente seguro y sin juicios.
Rituales y autocuidado
Recurso Gratuito
Momento de conexión: Una pausa para ti
Dedica unos minutos a relajarte y a cuidar de ti misma con este ritual de conexión, diseñado para brindarte paz y liberar el estrés acumulado.
Recurso Gratuito
Ritual de autoestima: Conecta contigo al empezar el día
Inicia tu día con calma y autocuidado, promoviendo tu bienestar y autoaceptación desde el primer momento.
Lucia /
Me ha gustado un monton el libro, sobretodo el ejercicio de conciencia corporal, porque me ha enseñado a valorar y a querer cada parte de mí misma
Daniela /
El libro la verdad me encantó porque me hizo ver la sexualidad de otra manera y ahora siento que he comenzado a tener control de mi vida sexual
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